Christliche Psychotherapie

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG · PSYCHOTHERAPIE · SEELSORGE

Vor Ort oder OnlineLinkenheim-Hochstettennördlich von KarlsruhePrivatpraxis für Selbstzahler

So soll es nicht weitergehen.

Zeit, etwas zu verändern.

Ich unterstütze Menschen in persönlichen Krisen und seelischen Belastungssituationen dabei, wieder innere Stabilität zu gewinnen, Beziehungen heilsamer zu gestalten und mit neuer Kraft und Lebensfreude ihren Alltag zu leben. Meine Arbeit verbindet psychologisch fundierte Therapie und Beratung mit einer christlichen Grundhaltung. Wenn Ihnen der Glaube wichtig ist, können wir ihn bewusst in die therapeutische Begleitung einbeziehen. Selbstverständlich sind Sie auch ohne christlichen Hintergrund bei mir willkommen.

Individuelle Begleitung auch bei tieferliegenden seelischen Belastungen

Geschützter und vertraulicher Rahmen für persönliche Anliegen

Psychologisch fundierte Therapie und Beratung mit Blick auf nachhaltige Veränderung

Kennenlerngespräch vereinbaren

Wobei ich Ihnen helfe

Ob persönliche Krise, anhaltende Sorgen, Beziehungsschwierigkeiten oder belastende Erfahrungen: Gemeinsam schauen wir, was Sie beschäftigt und welche Schritte Ihnen weiterhelfen können.

Lebenskrisen, Erschöpfung und Niedergeschlagenheit

Wenn die Lebensfreude nachlässt, Sie sich zunehmend erschöpft fühlen oder eine Trennung, ein Verlust oder eine andere Veränderung Ihr Leben aus dem Gleichgewicht bringt. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Belastungen besser zu verstehen, wieder inneren Halt zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ängste, Sorgen und innere Unruhe

Wenn Gedanken ständig kreisen, Sorgen überhandnehmen, innere Anspannung den Alltag belastet oder es schwerfällt, zur Ruhe zu kommen. Ich begleite Sie dabei, die Hintergründe Ihrer Ängste und Sorgen besser zu verstehen und einen sichereren Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

Beziehungskonflikte, Selbstwert und alte Muster

Wenn Beziehungen immer wieder schwierig werden, Selbstzweifel belasten oder Sie feststellen, dass Sie häufig anders reagieren, als Sie eigentlich möchten. Ich helfe Ihnen, die Hintergründe zu erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Beziehungen heilsamer zu gestalten.

Belastende Erfahrungen und starke innere Reaktionen

Wenn Gefühle plötzlich überwältigend werden, bestimmte Situationen ungewöhnlich starke Reaktionen auslösen oder Sie sich häufig angespannt, unsicher oder innerlich wie abgeschaltet fühlen. Auch frühere belastende oder traumatische Erfahrungen können dahinterstehen. Mit traumasensibler und enaktiver Begleitung unterstütze ich Sie dabei, mehr innere Sicherheit und Stabilität zu entwickeln.

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Wie ich begleite

Ich arbeite individualpsychologisch, traumasensibel und mit einem Blick auf den ganzen Menschen. Gemeinsam gehen wir den Hintergründen Ihrer Schwierigkeiten nach und entwickeln Schritte, die Ihnen im Alltag weiterhelfen.

Individualpsychologische Beratung & Psychotherapie

Wir schauen auf Ihre Prägungen, inneren Überzeugungen und wiederkehrenden Muster. So können Sie besser verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen so reagieren, und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.

Ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung

Neben den Schwierigkeiten nehmen wir Ihre Stärken und Fähigkeiten in den Blick. Wir erarbeiten konkrete Schritte, mit denen Sie Veränderungen im Alltag erproben und zunehmend sicherer handeln können.

Traumatherapie und körperorientierte Begleitung

Belastende oder traumatische Erfahrungen können sich in innerer Anspannung, überwältigenden Gefühlen oder schwer steuerbaren Reaktionen zeigen. Mit meinem enaktiven, körperorientierten Ansatz unterstütze ich Sie dabei, diese Reaktionen besser zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und mehr innere Sicherheit zu gewinnen.

Christuszentrierte Seelsorge

Wenn Sie Ihren christlichen Glauben in die Begleitung einbeziehen möchten, betrachten wir Ihre Anliegen auch aus biblischer Perspektive. Dabei können Fragen nach Identität, Vergebung und der Beziehung zu Gott ihren Raum finden.

Hallo,

ich bin Kristina Metz und begleite Menschen in persönlichen Krisen, bei seelischen Belastungen und in herausfordernden Lebenssituationen. Ich unterstütze sie dabei, ihre Schwierigkeiten besser zu verstehen, innere Stabilität zu gewinnen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Als psychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin arbeite ich individualpsychologisch sowie als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit traumatherapeutischem Schwerpunkt. Mein christlicher Glaube prägt meine Haltung und meine Arbeit. Ich habe selbst erfahren, wie wertvoll es ist, gerade in schwierigen Lebenssituationen auf Gott zu vertrauen. Auch die Führung durch den Heiligen Geist ist mir in meiner Arbeit wichtig. Wenn Sie Ihren Glauben in die therapeutische Begleitung einbeziehen möchten, greife ich diese Perspektive gerne mit Ihnen auf. Auch ohne christlichen Hintergrund sind Sie bei mir herzlich willkommen. Ich bin verheiratet, Mutter von vier Kindern und kenne die schönen, aber auch herausfordernden Seiten eines vollen Lebens.

Meine Erfahrung auf einen Blick

Was meine Arbeit ausmacht.

Qualität und fachliche Standards

Regelmäßige Supervision und Fortbildungen sind für mich selbstverständlich. Sie helfen mir, meine Arbeit fachlich zu reflektieren, weiterzuentwickeln und eine hohe Beratungsqualität sicherzustellen.

So erreichen Sie mich – vor Ort und online

E-Mail

info@kristina-metz.de

0155 60845534

Adresse

Sandgrube 6a, 76351 Linkenheim-Hochstetten

Wichtige Fragen zur Orientierung

Bin ich mit meinem Anliegen bei Ihnen richtig?

Ich begleite Menschen in persönlichen Krisen, bei Ängsten, innerer Erschöpfung, Beziehungsschwierigkeiten und seelischen Belastungen. Auch wenn Sie merken, dass sich bestimmte Verhaltensmuster wiederholen oder frühere Erfahrungen Sie bis heute beschäftigen, können wir gemeinsam daran arbeiten. Im ersten Gespräch klären wir, was Sie belastet und ob meine Form der Beratung oder Psychotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist.

Wie läuft das erste Kennenlerngespräch ab?

In einem ersten kurzen Orientierungsgespräch können Sie mir erzählen, was Sie beschäftigt und wobei Sie Unterstützung suchen. Gemeinsam klären wir, ob meine Begleitung grundsätzlich für Ihr Anliegen geeignet ist. Wenn eine Zusammenarbeit infrage kommt, vereinbaren wir ein vertiefendes Strategiegespräch. Hier nehmen wir uns ausführlicher Zeit für Ihre Situation, Ihre Wünsche und die Veränderungen, die Sie erreichen möchten. Auf dieser Grundlage besprechen wir, wie eine passende Begleitung aussehen könnte und welche Kosten damit verbunden sind. Anschließend können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie die Zusammenarbeit beginnen möchten.

Wie läuft die Begleitung ab und welche Kosten entstehen?

Veränderung braucht meist mehr als ein einzelnes Gespräch. Deshalb arbeite ich in der Regel mit Begleitpaketen, die ausreichend Zeit bieten, persönliche Schwierigkeiten gründlicher zu verstehen und neue Wege im Alltag zu entwickeln. Wie umfangreich die Begleitung sein sollte, hängt von Ihrem Anliegen ab. Manchmal reichen wenige Sitzungen aus, während andere Themen eine längere Begleitung erfordern. Im vertiefenden Strategiegespräch besprechen wir, welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist und welche Kosten damit verbunden sind. So wissen Sie im Voraus, was Sie erwartet, und können in Ruhe entscheiden. Die Gespräche finden persönlich in meiner Privatpraxis in Linkenheim-Hochstetten oder online statt.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich. Sie benötigen deshalb auch keine ärztliche Überweisung. Private Krankenversicherungen oder entsprechende Zusatzversicherungen erstatten die Kosten je nach Tarif möglicherweise anteilig. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Versicherung. Die Selbstzahlung bietet auch die Möglichkeit, psychologische Beratung oder Psychotherapie unabhängig von der Krankenkasse in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie die Kosten vollständig selbst tragen, werden über meine Praxis keine Behandlungsdaten oder Diagnosen zur Abrechnung an Ihre Krankenkasse übermittelt.

Wie häufig finden die Sitzungen statt und wie lange dauert eine Begleitung?

Die Begleitung findet persönlich in meiner Praxis in Linkenheim-Hochstetten oder online statt. Wie häufig wir uns treffen und wie lange die Begleitung dauert, hängt von Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation ab. Mir ist wichtig, dass wir ausreichend Zeit haben, um Schwierigkeiten gründlich zu bearbeiten und Veränderungen im Alltag zu entwickeln. Zwischen den Sitzungen können kleine Übungen oder Reflexionsaufgaben helfen, das Erarbeitete zu vertiefen.

Kann ich auch ohne christlichen Glauben zu Ihnen kommen?

Wie beziehen Sie den christlichen Glauben in Ihre Arbeit ein?

Wenn es um persönliche und seelische Schwierigkeiten geht, ist es vielen Christen wichtig, mit jemandem zu sprechen, der ihren Glauben versteht und teilt. Sie wünschen sich eine Begleitung, in der auch ihre Beziehung zu Jesus Christus und die biblische Perspektive selbstverständlich berücksichtigt werden. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisch fundierte Ansätze mit christuszentrierter Seelsorge. Dabei können wir persönliche Schwierigkeiten im Licht biblischer Wahrheiten betrachten, Fragen zum Gottesbild oder zur eigenen Identität aufgreifen und gemeinsam neue Perspektiven entwickeln. Auch Gebet kann ein wertvoller Bestandteil unserer Gespräche sein. Wie wir diese Möglichkeiten nutzen, besprechen wir gemeinsam. Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche stehen dabei im Mittelpunkt.

Werden meine persönlichen Informationen vertraulich behandelt?

Ja, selbstverständlich. Ein geschützter und vertraulicher Rahmen ist für mich eine wesentliche Grundlage unserer Zusammenarbeit. Alles, was Sie mir anvertrauen, behandle ich mit Verschwiegenheit. Persönliche Informationen und Gesprächsinhalte gebe ich grundsätzlich nur mit Ihrer Einwilligung weiter, soweit keine rechtliche Verpflichtung oder Befugnis zur Offenlegung besteht. Mir ist wichtig, dass Sie offen über das sprechen können, was Sie beschäftigt, und sich dabei sicher und ernst genommen fühlen.

Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?

In der psychologischen Beratung geht es um persönliche Schwierigkeiten, Lebenskrisen, Beziehungskonflikte oder belastende Situationen, für die Sie sich Unterstützung wünschen. Gemeinsam schauen wir auf die Hintergründe und entwickeln neue Möglichkeiten, damit umzugehen. Psychotherapie richtet sich an Menschen, deren seelische Beschwerden einen Krankheitswert haben, beispielsweise bei Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgen. Hier geht es darum, psychische Erkrankungen fachlich fundiert zu behandeln. Die Übergänge sind im Alltag nicht immer eindeutig. Sie müssen deshalb vorab nicht wissen, welche Form der Unterstützung Sie benötigen. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und welche Begleitung für Sie geeignet ist.